هل تعرف ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ وماهي أسبابه وعلاجه؟

هل تعرف ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ وماهي أسبابه وعلاجه؟

شلل النوم أو ما يعرف بالجاثوم هو الكابوس الذي يقع على الإنسان في نومه ويسبب له ضيقاً في التنفس وعدم القدرة على الحركة. يشعر الإنسان بأنه...

الإجهاد الحراري: أسبابه، أعراضه، وكيفية الوقاية منه

الإجهاد الحراري: أسبابه، أعراضه، وكيفية الوقاية منه

الإجهاد الحراري (Heat exhaustion)، هو ارتفاع حرارة الجسم نتيجة تعرضه لدرجة حرارة عالية، سواء كان ذلك من خلال تعرض الجسم لأشعة الشمس المب...

أطعمة يجب المداومة على تناولها من أجل الحفاظ على صحة القلب

أطعمة يجب المداومة على تناولها من أجل الحفاظ على صحة القلب

من أهم الأمور التي يجب أن نحرص عليها في حياتنا اليومية هي الحفاظ على صحة القلب، ومن أجل قلب سليم معافى من الأمراض فمن الضروري اتباع نظام ...